LunDao Flow - der kreisende Weg (轮道流)

LunDao bedeutet „Der kreisende Weg“ und verbindet die Ruhe der Meditation mit den fließenden, kreisenden Bewegungsformen aus dem Reich der Mitte.
 LunDao Flow wurde von Marcel Sturm entwickelt und kombiniert verschiedene traditionelle Bewegungsformen und Philosophien aus dem alten China und ist für jedes Alter geeignet. Körper und Geist werden gleichermaßen stärkt: ruhig, kraftvoll, gelenkschonend und wohltuend.
Im Mittelpunkt stehen runde Bewegungsmuster, bewusste Atmung, weiche Übergänge und das Erleben des eigenen Energieflusses. Durch die Kombination aus meditativer Achtsamkeit und dynamisch-weichen Techniken entsteht ein Training, das

• die Körperhaltung verbessert
• innere Ruhe und mentale Klarheit fördert
• das Gleichgewicht stärkt
• Beweglichkeit und Kraft harmonisch aufbaut
• Stress reduziert und die Konzentration erhöht.