Was ist Qi Gong? Und fast noch wichtiger: Was ist Qi?

Was tust du, wenn du etwas durchschneiden möchtest? Du nimmst ein Messer oder eine Schere. Ohne Messer und Schere ist es schwierig.
Was tust du, wenn du im Dunkeln etwas sehen möchtest? Du machst Licht an. Ohne Lampe oder Feuer ist es schwierig.
Was tust du, wenn du möglichst gesund sein möchtest? Du solltest dein Qi nutzen.
Warum kennen viele von uns Messer, Schere, Licht,
aber das Qi kennen sie nicht?
Der chinesische Begriff Qi (sprich: Tschi) bedeutet so viel wie Energie, Kraft, Atem. Qi ist die Lebensenergie. Klingt Ihnen zu esoterisch? Kommt dir die Energie in der Glühbirne auch esoterisch vor? Oder deine eigene Existenz? Warum nicht?
Die Traditionelle Chinesische Medizin versteht, dass Qi unter anderem durch Leitbahnen (Meridiane) in unserem Körper fließt. Da, wo der Fluss gestört ist, kommt es zu einer Störung, im Pechfall zu Krankheit.
Wenn das Qi ungehindert fließt, geht es uns gut. Wenn es genutzt wird (wie die Schere oder die Lampe), können damit unterschiedliche Probleme gelöst oder verhindert werden.
Qi Gong ist die gezielte Arbeit mit dem Qi. Mit speziellen, alten und bewährten Methoden sorgen wir dafür, dass das Qi fließen kann. Oder anders ausgedrückt: Wir schleifen das Messer oder beheben den Wackelkontakt, damit die Lampe wieder leuchtet.
Ans Herz legen möchte ich euch an dieser Stelle ein tolles Video von Hai Yang, der anschaulich über verschiedene Aspekte von Qi erzählt.

Und im Folgenden seht ihr noch ein sehr empfehlenswertes Video von Meister Shi Heng Yi zum Thema Qi Gong: