Qi Gong: Entspannung, Fitness und mehr

Qi Gong:
Qi Gong ist alles andere als esoterisches Tanzen auf der Wiese. Wenn man es richtig macht, stärkt Qi Gong als uraltes chinesisches System den menschlichen Körper und Geist. Qi Gong ermöglicht eine

intensive Konzentration,
komplexe Koordination,
effiziente Atmung,
besondere innere und äußere Kraft,
umfassende Harmonisierung von Geist, Körper und Atmung,
lang anhaltende Aufnahme und Zirkulation des Qi als heilender und lebenserhaltender Energie.

Qi Gong kombiniere ich mit Methoden des Fitness-Trainings, der Dehnung und der Entspannung. Auf diese Weise lässt sich ein Programm erstellen, das ganz auf deine Bedürfnisse angepasst ist:

Entspannung & Stressmanagement, Fitness & Power, Gelenkigkeit & Koordination, Konzentration & Meditation - wir entscheiden uns für die Schwerpunkte, die dir in deiner jetzigen Situation am meisten helfen.

Meine aktuellen Kursangebote findest du hier (bitte klicken).